Je vám v kanceláři horko? Máme tradiční i netradiční tipy, jak se ochladit

Je vám v kanceláři horko? Máme tradiční i netradiční tipy, jak se ochladit
05. 07. 2021

Tropická vedra se v letních měsících nevyhýbají ani české kotlině. Počasí se však bohužel neptá na termín dovolené. Léto je sice nejoblíbenějším ročním obdobím, ovšem léto v práci už tolik nadšení nebudí. Jak přežít horko v kanceláři? Jak osvěžit mozek a podávat pracovní výkony, přestože je čas dovolených a počasí svádí k lenošení?


Začněte brzy ráno

Letní rozbřesk přichází časně ráno, vyplatí se jím řídit a přivstat si. Když v kanceláři začnete o hodinu či dvě dřív, stihnete nejdůležitější úkoly za relativně příjemných teplot. Odpoledne pak můžete skončit s předstihem a rovnou se vydat třeba k vodě.

Plavky si však neoblékejte hned zrána! Do kanceláře nejsou příliš vhodné, ani jiné těsné modely. Zkrácení nohavic a rukávů je pochopitelně na místě, nejlépe v kombinaci s prodyšnými materiály. Lehce se budete cítit v hedvábí, které přirozeně chladí. Vhodné jsou i lněné a bavlněné oděvy. Inspirujte se u beduínů a oblečte se do světlých barev.

 

Bez vody to nejde

Lidský organismus se chladí pocením. Dochází tak k vylučování vody, kterou je třeba doplňovat. Pitný režim je v létě samozřejmostí. Jeho základem je pitná voda, ale dá se naředit ovocnou či zeleninovou šťávou do podoby lahodné domácí limonády. S dodržováním pitného režimu mohou pomoct barevné ovocné bobule, kousky zeleniny nebo aromatické bylinky, které vodu zpestří. Můžete experimentovat s různými variacemi chutí a vůní, osvědčená je kombinace okurky, citronu a máty. Vhodnými nápoji jsou i minerálky nebo slabé neslazené čaje, slazené nápoje nebo káva naopak v horku dobrou službu neudělají.

Zdrojem vody je také ovoce a zelenina. Takový meloun, meruňky, angrešt nebo citrusy navíc v organismu působí chladivě, stejně tak i okurky, rajčata, ředkvičky, zelený salát aj. Ovoce a zelenina poslouží jako funkční letní svačinka, ale namícháte si z nich i skvělý letní oběd.

 

Voda ve spreji nebo v kbelíku

Voda se v létě hodí ve všech podobách. Osvěží vnitřně i zvenčí, také ve spreji nebo v rozprašovači. Když už je horko opravdu nesnesitelné, přinese okamžitou úlevu jako jemná sprcha obličeje. Ulevit může i ochlazení pulzních bodů – krku, zápěstí, loketních jamek nebo kotníků. Na těchto místech proudí krev nejblíže povrchu těla, chlazení je proto efektivnější. Vyzkoušet můžete i vodu v kbelíku, ochladí a zvlhčí interiér.

 

Klimatizace, větrák a stínění

Není nad klimatizovanou kancelář, ale ne každému příliš nízké teploty vyhovují. Velký teplotní skok je pro organismus velkou zátěží. Rozdíl mezi venkovní teplotou a teplotou uvnitř by proto neměl být vyšší než sedm stupňů, ideálně ještě méně.

Alternativou klimatizace je ventilátor. Ten však jen rozproudí horký vzduch v místnosti, s ním i prach a další alergeny. Ráno je efektivnější vytvořit průvan otevřenými okny, přes den je naopak výhodné nechat okna zavřená, aby dovnitř neproudil teplý vzduch. Venkovní teplo dokážou zablokovat i žaluzie či rolety.

 

Přístroje versus příroda

V létě je horko nejenom lidem, ale také kancelářské technice. Počítače, notebooky, tiskárny a kopírky prostor kolem sebe navíc vytápějí. Pokud to jde, držte se od přístrojů v létě dál. Uživatelé notebooků si mohou pořídit chytré chladící podložky, aby zabránili nežádoucímu zahřívání zápěstí.

Na rozdíl od přístrojů, ovzduší v kanceláři zlepšují pokojové rostliny. Fungují jako přírodní čističky vzduchu. Za trochu péče se v interiéru postarají o příjemné klima.

Máte dotaz?

Kontaktujte nás nebo nám pošlete svou poptávku. Těšíme se na vás.

Najděte si nové bydlení
z pohodlí vašeho domova!
Nevíte jak? rezervujte si jednotku nyní

Aktuální katalog nemovitostí

zobrazit online katalog

Mějte neustálý přehled o nových bytech v Praze a Pardubicích.
Aktuální nabídku nemovitostí vám budeme pravidelně zasílat e-mailem.


Sledujte nás také na sociálních sítích

bulb icon bydlení online
book icon Aktuální nabídka nemovitostí